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【2021年 第3期 特別講座】リラクゼーションストレッチ
おうち時間が増え、固まりがちな全身の筋肉や体をストレッチやマッサージでほぐします。 運動不足を解消し、心身共にリラックスしませんか？ 日 ...
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【2021年 第3期 特別講座】空手エクササイズで健康美をつくる！体験会
動きの専門家による空手エクササイズを中心とした運動。肩・膝・腰痛予防など、健康美の秘訣をお教えします。 【日 程】8月31日（火曜日） 【時 ...
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【2021年 第3期 特別講座】new パワーヨガ体験会
ニューパワーヨガは流れるようなダイナミックな有酸素運動の動きと、マインドフル（瞑想と呼吸）を実践する、動と静を融合した新しいスタイルのヨガで...
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【2021年 第3期 特別講座】イスでかんたんyoga
初心者も安全に行えるチェアーヨガです。コロナ太りや運動不足解消にオススメ、心と身体を整える簡単yogaです。 （ご要望に応じて、顔ヨガや嚥下体操...
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【2021年 第3期 特別講座】秋・冬に向けて心身を整えるアーユルヴェーダ
夏にダメージを受けたお肌や髪のケアから、秋・冬に向けて心身を整える食事まで。冷えや乾燥対策とヨガ・瞑想、睡眠の質を上げるアーユルヴェーダの知...
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【2021年度 第3期 特別講座】沖縄の年中行事
知っておきたい沖縄の葬式・法事・年中行事に関するしきたりを分かりやすく、丁寧にお伝えします。お悩みやご質問もお気軽にどうぞ。 【日 程】9/1...
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【2021年 第3期 特別講座】沖縄そば手打ち教室
もうすぐ「沖縄そばの日」！ 沖縄そばの歴史、知識を学びながら、粉から手打ちして沖縄そばを作ります。 【日 付】2021年 10月9日（土） 13：30...
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【2021年度 第3期 特別講座】iPad・iPhoneでできること
シニア世代にもわかりやすく、iPad・iPhone の基本操作や便利なアプリをご紹介します。「新型コロナ時代」のコミュニケーションの道具として活用方法を...
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【2021年 第3期 特別講座】年末の大掃除はメルカリで賢くお小遣い！
フリマアプリ ”メルカリ” で断捨離しよう！写真の撮り方や文章の書き方、配送方法など、売るための具体的な方法が学べる講座です。 ※対象：基本的な...
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【2021年 第3期 特別講座】相続は突然やってくる もめない相続の進め方
相続でもめる原因は、複雑に見えて実はシンプル。 しかし元気なうちに対策しないと”争族”に発展します。 もめない相続を進めるために年間150件超えの...
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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150台（※無料）