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【2022年 第3期 特別講座】リラクゼーションストレッチ
おうち時間が増え、固まりがちな全身の筋肉や体をストレッチやマッサージでほぐします。 運動不足を解消し、心身共にリラックスしませんか？ 【日...
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【2022年 第3期 特別講座】秋・冬に向けて整えるアーユルヴェーダ
夏に受けたお肌や頭皮のダメージをケアし、秋・冬に向けて心身を整える食事を紹介します。 ヨガ・瞑想など睡眠の質を上げるアーユルヴェーダの実践も...
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【2022年 第3期 特別講座】顔ヨガ
お顔の表情筋を顔ヨガのポーズで動かして血流やリンパの流れを促します。むくみやたるみの予防、解消に。 【日程】Ａ．9月13日 Ｂ．10月11日 Ｃ．...
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【2022年 第3期 特別講座】初めてでもできる 自重・体幹トレーニング
誰でもどこでもできるトレーニング。体幹を鍛えて姿勢改善・腰痛改善が期待できます。楽しく汗をかいて、心身ともに整えましょう。 【日程】Ａ．9月...
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【2022年 第3期 特別講座】トートーメーのしきたり基礎講座
地域の家庭によって違うトートーメー・ヒヌカン・お仏壇・お墓のしきたりを基礎からわかりやすく解説いたします。 【日 程】9月5日・10月3日・11月...
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【2022年 第3期 特別講座】沖縄そば手打ち教室
もうすぐ『沖縄そばの日』！沖縄そばの歴史、知識を学びながら、粉から手打ちして沖縄そばを作ります。 【日程】10月8日 土曜日 【時間】13：30...
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【2022年 第3期 特別講座】琉球漆芸『沈金』
琉球漆器の加飾技法のひとつ「沈金」を体験。 漆塗りのお皿に模様を彫り、金粉を埋めて浮き立たせます。オリジナル琉球漆器を作ってみませんか？ ...
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【2022年 第3期 特別講座】年末の大掃除はメルカリで賢くお小遣い！
フリマアプリ ”メルカリ” で断捨離しよう！写真の撮り方や文章の書き方、配送方法など、売るための具体的な方法が学べる講座です。 ※対象：基本的な...
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【2022年 第3期 特別講座】大掃除が楽しくなるお片付け講座
「片付けなきゃ」を「片付けって楽しい」に！ これまで片付かなかった原因やスッキリ片付く方法がわかります。 【日 程】11月8日 火曜日 【時 ...
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【2022年 第3期 特別講座】心が届く 手描き年賀状 筆で遊び描き『結書』
筆の使い方の基礎から学び手描き年賀状を描きませんか？ 字にコンプレックスがある方でも【オリジナル筆文字】にアレンジ♪筆文字を【描く（えがく）】...
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）