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【第4期】ダンスdeシェイプUPボディ
テンポの良い音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズです。 ストレス発散、ダイエットなどにも効果的！ 皆で一緒に盛り上がりましょう♪ 【日 ...
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【第4期】メディカルアロマ 家庭の薬箱講座
天然100％無添加で安全な精油を使用し、家で役立つホームドクター的活用法をお伝えします。急な発熱や風邪予防に、またストレス緩和によるダイエット効...
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【第4期】目指せ！健やか美髪
A：頭皮コリほぐし 髪と頭皮の悩みをすっきり解消し、心身ともにリフレッシュ！ B：髪が喜ぶ栄養素 しっかり食べてしっかり髪を育てよう！ ...
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【第4期】家族を守る栄養学ー免疫力アップで冬を乗り切るー
健康な身体づくりのための❝明日から使える栄養の摂り方❞を実践してみませんか？基本となる病気にならない油の摂り方はもちろん、風邪やインフルエンザ...
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【4期】たからやすおの2019年春！防災ウォークin沖縄市
今、震災や災害が起こったとき、あなたは、その準備ができていますか？「備えあれば患えなし」普段準備をしていると、万が一の事態が起こった時に安全...
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【第4期】初めての防災ウーマンズセミナー
この講座は、初めて防災を学ぶ方を対象として、災害時に家庭や職場で起きることを、女性の視点で学びます。万が一の時に安全を確保すること、家のまわ...
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【第4期】琉球風水とフライングスター風水<入門編>
沖縄の琉球風水と世界で多く使われているフライングスター風水で、ご自宅の気をよくし運気アップを目指しませんか？入門編の今回は「風水とは？」の疑...
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【第4期】普天間山神宮寺の住職と学ぼう！～座禅～本当の自分をみつける
呼吸や発生法を中心に身体と心の声を聴き、自分の本音を見つける旅に出ませんか？疲れやすい人、イライラやストレス過多の人にオススメです。 【日...
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【第4期】普天間山神宮寺の住職と学ぼう！～もしもに備えるお葬式の心得～
呼吸や発声法を中心に身体と心の声を聴き、自分の本音を見つける旅にでませんか？疲れやすい人、イライラやストレス過多の人にオススメです。 【日...
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【第4期】食卓に咲かせよう 絵巻寿司の紅白小梅
絵柄遊び、食べて美味しい太巻き❝絵巻寿司❞にチャレンジ。初めてでも作りやすくとびっきり可愛い梅の花を完成させます。 【日 付】2月11日（月・祝...
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ペアーレ沖縄・タピック
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