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【第1期】プールで体験 シュノーケリング教室
この講座は、シュノーケリングを安全に遊ぶために必要な事、器材の準備・着け方・使い方をプールで学ぶ習得して頂く講座です。 大人から子供まで楽し...
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【第1期】筋力アップで健やかな体づくり
バランスよく体の筋力をつける事で体の歪み、関節の痛み等を予防することができます。 自分の体重を使って行う簡単な筋力トレーニングで全身の筋力強...
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【第1期】バランスコーディネーション
バランスコーディネーションは、「簡単な関節ほぐし」「簡単なストレッチ」「簡単な筋コンディショニング」を行うことで体のバランスを整え、さらには...
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【第1期】シワたるみ上げ顔ヨガ
表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、シワを解消し、整形並みに小顔と若顔に。性別・年齢一切関係なし、道具不要の自力整形の「顔ヨガ」を...
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【第1期】終活のお灸講座
一つのいのち、として、フツーに生きて、フツーに往きたい。 できるだけ病院のお世話にならずに日々を過ごせたら、と本気で願う人のための養生灸講座...
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【第1期】妊活のお灸講座
いのちを宿す体づくり。 それぞれの身体に合ったツボ処方、一緒に考えます。 妊活は一人の女性だけの問題ではありません。私と、私のパートナー、ま...
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【第1期】現役ママ直伝 小顔になるハッピーメイク
愛用のメイク道具でいつも以上の化粧のり！ お肌作りのスキンケアから、メイクアップまで、ご自身で簡単にできるコツをお伝えします。 【日 付】...
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【第1期】暮らしに生かすハーブ（アロマ）講座
A：アロマでスキンケア [4月7日（日） 13：00～14：30] 美肌ローション＆保湿クリーム作り 教材費：1,500円 B：塗るハーバリウム...
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【第1期】メディカルアロマ 家庭の薬箱講座
天然100％無添加で安全な精油を使用し、家で役立つホームドクター的活用法をお伝えします。急な発熱や風邪予防に、またストレス緩和によるダイエット効...
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【第1期】発酵でおいしい健康料理
腸内活性、おいしい簡単健康料理で家族を笑顔に。 A：お米発酵飲料 ミキの作り方と琉球歴史講座 [5月30日（木） 10：00～12：00] B：フル...
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