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健康シェイプ・ボディシェイプ講座体験会
ダイエット、筋力アップ、シェイプアップを目的に、ストレッチからマシンの正しいフォームまで、細かく丁寧に指導します。これから運動を始めたい方、...
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さとこのCooking Class
旬の食材をたっぷり使い、本格的かつ手早く作る料理のコツを紹介します。 【日 付】A：9月27日(水) B：11月1日(水) C：12月22日(金) 【受講料...
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中国茶芸師のお茶サロン
中国茶の異本と淹れ方のポイントを紹介しながら中国緑茶や烏龍茶、紅茶など多種の中国茶を味わっていただきます。お茶漬けや旅のエピソードもお楽しみ...
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天然酵母による醗酵リンゴジャム
旬のリンゴで天然酵母ジャム作り！酵母菌を取り入れることで、若返りや大腸ガン予防、ダイエット効果も期待できます。酵母菌を楽しみながら育て、ジャ...
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玄米からつくる万能酵母液講座
便秘やアトピーのお悩みから、料理、掃除、洗濯に幅広く使える「万能酵母液」。玄米を発酵させて善玉菌UP！健康生活に自分で作るコツ活用術講座 【...
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喫茶ビーンズのお菓子教室【クリスマスシフォン】
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幼児フードエデュケーション「キーマカレーと手作りナン」
調理師と保育士の視点から考案した幼児のための食育型調理体験。狙いを持った専門のプログラムで、幼児の成長に合わせた調理方法と食材やレシピを紹介...
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美呼吸ウォーキング
呼吸法を取り入れた正しい姿勢と歩き方を普段の生活に取り入れながら美しいボディラインを実現します。頑張りすぎない美呼吸ウォーキングを通して、カ...
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メディカルアロマ 家庭の薬箱講座
天然100％、無添加で高品質で安全な精油を使用し、家で役立つホームドクター的活用術をお伝えします。赤ちゃんから大人までどなたにも気軽に楽しく使え...
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婚活のススメ
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