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【Ｒ元年 第3期】親子でクリスマスバルーン
子どもから大人まで皆を笑顔にするバルーン。親子で協力してクリスマスにぴったりなバルーンアートを作ってみましょう。 ※対象：小学校低学年の親子（...
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【Ｒ元年 第3期】アタッチメント・ベビーマッサージ／あそび教室
ふれあいを通して子供に愛情を伝え、子どもの身体や心の発育を促す、素敵な時間を過ごしてみませんか。 【日 程】 10/5、12、26 各10：00～1...
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【Ｒ元年 第3期】絵本と子ども英語歌♪
ママにオススメの絵本や子育てにオススメな絵本を紹介します。 また、英語初心者のママにも楽しめる英語歌の手遊びを紹介します！ お子様と一緒に参...
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【R元年 第3期】シワたるみ上げ顔ヨガ
表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、シワを解消し、整形並みに小顔と若顔に。性別・年齢一切関係なし、道具不要の自力整形の「顔ヨガ」を...
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【Ｒ元年 第3期】瞑想と笑いヨガ
「瞑想」は脳をリラックスさせ、幸せホルモンを分泌して、ストレスを軽減します。「笑い」も最高の呼吸法であり、健康に生きる秘訣ですね。今、ここに...
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【Ｒ元年 第3期】マインドフルネスヨガ
「マインドフルネス」とは、意図的に、今この瞬間に注意を向けること。マインドフルネスヨガを実践することで、ストレスを解消し、感情をコントロール...
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【Ｒ元年 第3期】ストレッチとすいみん改善講座
睡眠負債～私たちの睡眠が危ない！！睡眠の質をいかにして改善するかが大切です。この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、簡単なス...
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【Ｒ元年 第3期】年末年始とトートーメーのしきたり
古くからの沖縄文化であるトートーメー。 年末年始を迎える準備として、今どきのトートーメー事情を分かりやすく、丁寧にお伝えします。 お悩みやご...
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【Ｒ元年 第3期】「煎茶道講座～煎茶を楽しもう～」 煎茶ってな～に
緑茶の美味しい淹れ方とお作法を楽しみながら、煎茶道の文化に触れてみませんか。 （親子同伴でも可） 【日 程】 11/24（日） 14：00～16：00 ...
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【Ｒ元年 第3期】「煎茶道講座～煎茶を楽しもう～」 お茶を美味しく淹れてみませんか
毎日飲んでいるお茶を、美味しく淹れてみませんか。煎茶道の基本点について、お茶の淹れ方、おもてなしの心得、茶会の心得を教えます。 【日 程】...
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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150台（※無料）