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土曜日
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【Ｒ元年 第3期】親子でクリスマスバルーン
子どもから大人まで皆を笑顔にするバルーン。親子で協力してクリスマスにぴったりなバルーンアートを作ってみましょう。 ※対象：小学校低学年の親子（...
Ａ 10：00～12：00 募集中 -
【Ｒ元年 第3期】アタッチメント・ベビーマッサージ／あそび教室
ふれあいを通して子供に愛情を伝え、子どもの身体や心の発育を促す、素敵な時間を過ごしてみませんか。 【日 程】 10/5、12、26 各10：00～1...
Ａ 10：00～11：30 募集終了 -
【R元年 第3期】シワたるみ上げ顔ヨガ
表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、シワを解消し、整形並みに小顔と若顔に。性別・年齢一切関係なし、道具不要の自力整形の「顔ヨガ」を...
A 10/19 10：00～11：00 キャンセル待ち受付中 B 11/16 10：00～11：00 キャンセル待ち受付中 C 12/21 10：00～11：00 残りわずか -
【Ｒ元年 第3期】瞑想と笑いヨガ
「瞑想」は脳をリラックスさせ、幸せホルモンを分泌して、ストレスを軽減します。「笑い」も最高の呼吸法であり、健康に生きる秘訣ですね。今、ここに...
Ｂ 10：00～11：15 残りわずか -
【Ｒ元年 第3期】マインドフルネスヨガ
「マインドフルネス」とは、意図的に、今この瞬間に注意を向けること。マインドフルネスヨガを実践することで、ストレスを解消し、感情をコントロール...
A 14:00～15:00 募集中 -
【Ｒ元年 第3期】ストレッチとすいみん改善講座
睡眠負債～私たちの睡眠が危ない！！睡眠の質をいかにして改善するかが大切です。この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、簡単なス...
A 14：00～15：15 募集中 -
【Ｒ元年 第3期】 紅茶の基本を学ぶ
まいにちを楽しく豊かにしてくれる紅茶の基本を学びます。 茶葉の淹れ方を中心に、保存方法、シーンに合わせた紅茶の選び方、そして簡単アレンジティ...
Ａ 10/26 10：00～11：30 募集中 -
【Ｒ元年 第3期】バルーンでクリスマス
子どもから大人まで皆を笑顔にするバルーン♪ クリスマスの飾りつけにぴったりなバルーンアートを基礎からしっかりレクチャーします。 【日 程】1...
A 13：30～15：30 募集中 -
ボディシェイプアップ ～3ヶ月でマイナス３kg～
3ヶ月でマイナス3kgを目標に、個別運動メニューと体幹トレーニングで効率よくシェイプアップできます。 【受講料】 10,900円 【回数】 10回講座 ※...
A 9:30~12:00 キャンセル待ち受付中 -
☆筋トレ＆シェイプアップ・ボディシェイプ講座体験会☆
ダイエット、筋力アップ、シェイプアップを目的に、ストレッチからマシンの正しいフォームまで、細かく丁寧に指導します。これから運動を始めたい方、...
C 9/28 10：00～11：30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）