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【2024年 第2期 特別講座】初心者限定♪ 初めてのジムマシントレーニング
ジムのマシントレーニングに興味がある！やってみたい!!... でも使い方が分からない。 これから運動を始めたい方必須！ 正しいマシンの使い方、フォ...
B 8/31 11：00～12：00 募集終了 E 11/30 11：00～12：00 募集中 -
【2024年 第２期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
Aクラス：焼きカレーパン 日 程：9月21日 土曜日 教材費：1,500円（お食事付き） Bクラス：クリスマスケーキ 日 程：11月29日 金曜日 ...
A．9/21 13：30～16：30 募集中 -
【2024年 第２期 特別講座】初心者でも安心！ ハンドドリップで引き出すコーヒーのいろいろ
いのうえCoffeeの新鮮な豆とハリオのドリッパーで、味の引き出し方を学びます。ハンドドリップもお伝えしますので、帰ってすぐ美味しいコーヒーが淹れ...
A．10/12 13：30～15：30 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
C 10:00～11:00 募集中 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
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楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善に役立ちます。 【受講料】22,000円 【回数】 14回講座
A 入門レベル2 13:15～14:15 募集中 -
社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 C(初中級) 18:30～20:30 募集終了 -
初心者スイミング
泳げない、泳ぎが苦手、そんな方を対象に水に慣れることから始めます。水泳にチャレンジして健康づくりをしましょう。プールを好きになりましょう。 ...
B 9:30～11:00 募集中 -
ウキ！ウキ！水中ウォーキング
膝痛、腰痛を改善する運動や、自分のペースで行える筋力アップ動作などを取り入れた水中ウォーキング運動です。運動初心者、高齢者、体力をつけたい方...
B※ 13:30～14:30 募集中 -
ミチ子式健康水中ウォーキング
体力の維持向上を目指したい方へ。呼吸法を取り入れた水中運動です。運動不足で硬くなりがちな体をほぐし、楽しく持久力をつけていきます。水中ウォー...
A 18:30～20:00 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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