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【2023年 第1期 特別講座】新年・アーユルヴェーダで幸せに
食事・運動・美容について沖縄の薬草を使ってセルフケアします。冬から春の季節の食事や座ってできるヘッド・お顔のハーブケアを紹介します。 日 ...
A 13：30～15：30 募集中 -
【2023年 第1期 特別講座】糀（こうじ）で調味料作り
発酵食品で免疫力を高めましょう。糀の調味料を作り、使い方のレシピと試食もあります。 日 程： A．1月27日（金） 甘こうじ・糀の糖（ケチャ...
Ｂ.2/18 13：30～15：30 募集中 -
【2023年 第1期 特別講座】コーヒー好きあつまれ！新鮮な豆で淹れる一杯
A：ハンドドリップで引き出すコーヒー B：手綱とカセットコンロでコーヒー焙煎 【日 程】A：2月4日 土曜日 13：30～15：30 B：3月4...
A 13：30～15：30 募集中 B 13：30～16：00 募集中 -
【2023年 第1期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
子供から大人まで大好きなやさしいレシピを伝授します。 【日 程】（各１回講座） A．ミニ食パン 4月26日（水） B．パウンドケーキ 4...
D 4/29 13：30～16：30 募集中 -
【2023年 第1期 特別講座】おうちでも楽しめる♪ おやこ体操のススメ
親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 【日 程】Ａ：1...
Ｂ 2/11 10：00～11：00 募集中 -
【2023年 第1期 特別講座】子育てが楽しくなる♪ベビーマッサージ
親子で癒されながらスキンシップや、ふれあい遊び、赤ちゃんの全身運動を楽しみ、発達を促していきます♪ 日 程：1月21日 土曜日 時 間：10：00...
A 10：00～11：00 募集終了 -
【2023年 第1期 特別講座】簡単STEPパンづくり
最小限の調理器具で仕込み１０分！ あっという間の焼きたてパンで家族を笑顔に♪ 日 程：A．バレンタイン♡甘くてかわいいパン 1月29日（...
B 2/25 13：00～15：00 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
C 10:00～11:00 募集中 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 18,000円 【回数】 14回講座
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社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 C(初中級) 18:30～20:30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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150台（※無料）