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【第1期】シワたるみ上げ顔ヨガ
表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、シワを解消し、整形並みに小顔と若顔に。性別・年齢一切関係なし、道具不要の自力整形の「顔ヨガ」を...
A 4/20 10：00～11：00 キャンセル待ち受付中 B 5/18 10：00～11：00 募集中 C 6/15 10：00～11：00 募集中 -
【第1期】カードマジックで新年度始めませんか！
新年度、新しい趣味（カードマジック）で貴方も職場・学校の人気者になりませんか。 【日 付】A：4月13日（土） B：5月11日（土） C：6月8日（...
A 4/13 10：00～12：00 募集中 B 5/11 10：00～12：00 募集中 C 6/8 10：00～12：00 募集中 -
【第1期】日本各地の新茶を愉しもう
健康志向が高まる中、日本茶は世界的なブームに！ 美味しい淹れ方を実演し、県内外からそろった旬の新茶をはじめ数種類を試飲します。 【日 付】5...
A 13：30～15：00 募集中 -
【第1期】おにぎらず まきまきサラダ ヨーグルトミニパフェ
調理師と保育士の視点から考案した幼児のための食育型調理体験。狙いを持った専門プログラムで、幼児の成長に合わせた調理方法と食材やレシピを紹介し...
A 13：00～15：00 募集中 -
ボディシェイプアップ ～3ヶ月でマイナス３kg～
3ヶ月でマイナス3kgを目標に、個別運動メニューとオプションのパーソナルストレッチで効率よくシェイプアップできます。 【受講料】 10,700円 【回...
A 10:00～12:00 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
D 10:00～11:00 募集中 -
たからやすおのマインドフルネスヨガ
「マインドフルネス」とは、意図的に、今この瞬間に注意を向けること。欧米では、すでにその効果について報告され、医療や教育現場で実践されています...
A 14:00～15:15 募集終了 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 12,480円 【回数】 10回講座
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社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 C(初中級) 18:30～20:30 募集中 -
楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善に役立ちます。 【受講料】12,480円 【回数】 10回講座
B 入門レベル2 13:15～14:15 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
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