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【2024年 第3期 特別講座】沖縄そば手打ち教室
年越しに向けて、沖縄そばの歴史と知識を学んでみませんか？ 粉から手打ちして沖縄そばを作ります。 日程：12月28日 土曜日 時間：10：30～12：30...
A．12/28 10：30～12：30 キャンセル待ち受付中 -
【2024年 第3期 特別講座】簡単STEPパンづくり ベーコンエピ
はかりもオーブンも使わない、超ずぼらなパンづくり。パン屋さんで人気のベーコンエピを超楽ちんレシピで作ります。 日程：2025年 1月25日 土曜日...
A．1/25 13：00～15：00 募集中 B．8/24 15：30～17：30 募集中 -
【2024年 第3期 特別講座】作って！飾って！贈って！楽しいアイシングクッキー
焼いたクッキーにアイシングクリームをデコレーションし、かわいくおいしく仕上げます。クリスマスケーキやツリーに飾るのもおすすめ！ 日 程：12...
A．12/21 13：30～15：30 キャンセル待ち受付中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
C 10:00～11:00 募集中 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
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楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善に役立ちます。 【受講料】22,000円 【回数】 14回講座
A 入門レベル2 13:15～14:15 募集中 -
社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 -
初心者スイミング
泳げない、泳ぎが苦手、そんな方を対象に水に慣れることから始めます。水泳にチャレンジして健康づくりをしましょう。プールを好きになりましょう。 ...
B 9:30～11:00 募集中 -
ウキ！ウキ！水中ウォーキング
膝痛、腰痛を改善する運動や、自分のペースで行える筋力アップ動作などを取り入れた水中ウォーキング運動です。運動初心者、高齢者、体力をつけたい方...
B※ 13:30～14:30 募集中 -
ミチ子式健康水中ウォーキング
体力の維持向上を目指したい方へ。呼吸法を取り入れた水中運動です。運動不足で硬くなりがちな体をほぐし、楽しく持久力をつけていきます。水中ウォー...
A 18:00～19:30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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150台（※無料）