食事・運動・美容について沖縄の薬草を使ってセルフケアします。冬から春の季節の食事や座ってできるヘッド・お顔のハーブケアを紹介します。 日 ...
A | 13:30~15:30 | 募集中 |
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発酵食品で免疫力を高めましょう。糀の調味料を作り、使い方のレシピと試食もあります。 日 程: A.1月27日(金) 甘こうじ・糀の糖(ケチャ...
B.2/18 | 13:30~15:30 | 募集中 |
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A:ハンドドリップで引き出すコーヒー B:手綱とカセットコンロでコーヒー焙煎 【日 程】A:2月4日 土曜日 13:30~15:30 B:3月4...
A | 13:30~15:30 | 募集中 |
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B | 13:30~16:00 | 募集中 |
子供から大人まで大好きなやさしいレシピを伝授します。 【日 程】(各1回講座) A.ミニ食パン 4月26日(水) B.パウンドケーキ 4...
D 4/29 | 13:30~16:30 | 募集中 |
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親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 【日 程】A:1...
B 2/11 | 10:00~11:00 | 募集中 |
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親子で癒されながらスキンシップや、ふれあい遊び、赤ちゃんの全身運動を楽しみ、発達を促していきます♪ 日 程:1月21日 土曜日 時 間:10:00...
A | 10:00~11:00 | 募集終了 |
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最小限の調理器具で仕込み10分! あっという間の焼きたてパンで家族を笑顔に♪ 日 程:A.バレンタイン♡甘くてかわいいパン 1月29日(...
B 2/25 | 13:00~15:00 | 募集中 |
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ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心(コア:体幹部)の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
C | 10:00~11:00 | 募集中 |
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静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 18,000円 【回数】 14回講座
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) | 10:00~12:00 | 募集中 |
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C(初中級) | 18:30~20:30 | 募集中 |