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土曜日
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【2020年度 第2期 特別講座】タラソ式大人美活動ヨガ三昧×海SPA
オーシャンビューのヨガや海でのSUPYOGAで体を動かした後に、温海水プールでのストレッチング＆リラクゼーション。 思いっきり運動してアクティブな１...
A 9/12 10：00～12：30 募集終了 -
【2020年 第2期 特別講座】卒デブ式ダイエットセミナー
ダイエットには順序があります。人は何故太るのか？ 何故続けられないのか？を４講話でお話をします。 ※対象年齢 20～75歳 【日 程】9/12・...
A 13：30～14：30 募集中 -
【2020年度 第2期 特別講座】快眠ウェルネス
快眠のための睡眠改善講座です。睡眠の科学や仕組み等を学ぶと共に、軽いストレッチ、座った姿勢や寝た姿勢を中心の簡単ヨーガの実践で、緊張した筋肉...
A 14：00～14：50 募集中 -
【2020年度 第2期 特別講座】マインドフルネスヨガ
「マインドフルネス」とは、意図的に、今この瞬間に注意を向けること。マインドフルネスヨガを実践することで、ストレスを解消し、感情をコントロール...
A 14:00～14:50 募集中 -
【2020年度 第2期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
【日 程】 A：ヨーグルトケーキ 10/14（水） B：全粉粒パン 10/15（木） C：アクア...
C 11/21 13：30～16：30 募集中 -
【2020年 第2期 特別講座】OKINAWAを指で描こう！
あたなが想う沖縄を指で描いてみませんか？指で描くパフォーマンスを見たあと、実際指や手のひらを使って描いていきます。あなただけのOKINAWAを想いを...
10/17 13：30～15：30 募集中 -
【2020年度 第2期 新設講座】オンセラ健康法
呼吸とお腹（丹田）、背骨（自律神経）、おでこ（脳）を意識した究極の健康法。免疫力を高める簡単で気持ちいい体操です。 受講料：18,000円 【1...
A 11：30～12：45 募集終了 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
D 10:00～11:00 募集中 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 18,000円 【回数】 14回講座
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社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 C(初中級) 18:30～20:30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）