- トップページ
- 講座のご案内
講座のご案内Pick Up
土曜日
-
【2022年 第3期 特別講座】初めてでもできる 自重・体幹トレーニング
誰でもどこでもできるトレーニング。体幹を鍛えて姿勢改善・腰痛改善が期待できます。楽しく汗をかいて、心身ともに整えましょう。 【日程】Ａ．9月...
B 10/29 11：30～12：30 募集中 -
【2022年 第3期 特別講座】沖縄そば手打ち教室
もうすぐ『沖縄そばの日』！沖縄そばの歴史、知識を学びながら、粉から手打ちして沖縄そばを作ります。 【日程】10月8日 土曜日 【時間】13：30...
10/8 13：30～15：30 キャンセル待ち受付中 -
【2022年 第3期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
子供から大人まで大好きなやさしいレシピを伝授します。 【日 程】（各１回講座） A．エッグタルト 9月21日（水） B．アクアパッツァ 9...
B 9/24 13：30～16：30 募集終了 -
【2022年 第3期 特別講座】小さな森を作る 苔テラリウム
ガラス容器の中に、苔（こけ）や植物、土・石・ミニチュアを置いて自然の風景を作ります。12月はクリスマス用の飾りもご用意しています。 日 程：A...
A．9/24 13：30～14：30 募集終了 Ｂ.12/17 13：30～14：30 募集中 -
【2022年 第3期 特別講座】簡単STEPパンづくり
最小限の調理器具で仕込み１０分！ あっという間の焼きたてパンで家族を笑顔に♪ 日 程：A．お孫ちゃんと顔パン作り 9月17日（土）13：0...
A 9/17 13:00～15：00 募集終了 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
C 10:00～11:00 募集中 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 18,000円 【回数】 14回講座
-
社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 C(初中級) 18:30～20:30 募集中 -
楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善に役立ちます。 【受講料】各18,000円 【回数】 各14回...
A 入門レベル2 13:15～14:15 募集中 -
初心者スイミング
泳げない、泳ぎが苦手、そんな方を対象に水に慣れることから始めます。水泳にチャレンジして健康づくりをしましょう。プールを好きになりましょう。 ...
B 9:30～11:00 募集中
お気軽にお問い合わせください
ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）