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土曜日
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【2025年 第1期 特別講座】新崎亜子のあとで楽する作り置き
お肉、お魚、乾物や旬野菜を使って5日間の献立をご提案♪ 肉・魚は下味を紹介しながら講師が調理、副菜は皆さん一緒に作ります。買い物リストもご用意...
A．5/31 10：00～12：00 キャンセル待ち受付中 -
【2025年 第1期 特別講座】知花 花織 機織り体験
地域に伝わる伝統衣装として、また身近な工芸品として注目される ❝知花花織❞ 。花織のルーツを学び、実際に手織り機で「縦浮花織（たてうきはなおり」...
C．6/7 9：30～11：30 募集中 D．6/7 13：30～15：30 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
C 10:00～11:00 募集中 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
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楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善に役立ちます。 【受講料】22,000円 【回数】 14回講座
A 入門レベル2 13:15～14:15 募集中 -
社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 -
初心者スイミング
泳げない、泳ぎが苦手、そんな方を対象に水に慣れることから始めます。水泳にチャレンジして健康づくりをしましょう。プールを好きになりましょう。 ...
B 9:30～11:00 募集中 -
ウキ！ウキ！水中ウォーキング
膝痛、腰痛を改善する運動や、自分のペースで行える筋力アップ動作などを取り入れた水中ウォーキング運動です。運動初心者、高齢者、体力をつけたい方...
B※ 13:30～14:30 募集中 -
ミチ子式健康水中ウォーキング
体力の維持向上を目指したい方へ。呼吸法を取り入れた水中運動です。運動不足で硬くなりがちな体をほぐし、楽しく持久力をつけていきます。水中ウォー...
A 18:00～19:30 募集中 -
【2025年度 第1期 リニューアル講座】ゴルフ
初心者からアベレージゴルファーまで、年齢やレベルに合わせたカリキュラム(グリップ、アドレス、スイングの基本)を計14回に分けて行います。 （場所...
B 9:30～11:30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）