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木曜日
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【2022年 第2期 特別講座】おうちでも楽しめる♪ おやこ体操のススメ
親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 【日 程】Ａ：4...
Ｂ 6/23 10：00～11：00 募集中 -
【2022年 第2期 特別講座】お試し版！ 子どもスイミング
Ａ・Ｃ：泳法クラス・クロール 対象：小学生 水には慣れたけれど泳ぎ方がわからない、なかなか上達しないお子さん向けのクラス Ｂ・Ｄ：水慣れ...
Ｃ 8/11（泳法クラス） 10：00～11：00 募集中 Ｄ 8/11（水慣れクラス） 10：00～11：00 募集中 -
【2022年 第2期 特別講座】リラクゼーションストレッチ
おうち時間が増え、固まりがちな全身の筋肉や体をストレッチやマッサージでほぐします。 運動不足を解消し、心身共にリラックスしませんか？ 【日...
A 4/28 10：00～11：00 募集終了 -
【2022年 第2期 特別講座】母の日フラワーアレンジメント
いつも自分を支えてくれるお母さんへ、感謝の気持ちを込めて手作りフラワーアレンジメントをプレゼントしてみてはどうですか。 親子での参加もOK! 世...
5/5 11：00～12：30 募集終了 -
3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】14,000円 【...
A 13：20～14：20 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
B 19:15～20:15 募集中 -
バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
A 21:00～22:00 募集中 -
ゆくい心 Yoga～ゆったりアロマ空間で
午後は老廃物を溜め込みやすい時間帯です。植物の恩恵を感じながら、今の自分にとって丁度いい！をみつけ整えていきましょう。目を閉じて、深呼吸して...
A 12：15～13：15 募集中 -
～ゆがみを整える～ 修正ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
B 19:45～21:00 募集中 -
自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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