- トップページ
- 講座のご案内
講座のご案内Pick Up
木曜日
-
【2021年 第3期 特別講座】イスでかんたんyoga
初心者も安全に行えるチェアーヨガです。コロナ太りや運動不足解消にオススメ、心と身体を整える簡単yogaです。 （ご要望に応じて、顔ヨガや嚥下体操...
A 14：00～15：00 募集終了 -
【2021年 第3期 特別講座】年末の大掃除はメルカリで賢くお小遣い！
フリマアプリ ”メルカリ” で断捨離しよう！写真の撮り方や文章の書き方、配送方法など、売るための具体的な方法が学べる講座です。 ※対象：基本的な...
A 13：30～15：30 募集中 -
【2021年 第3期 特別講座】メディカルアロマ講座
頭痛・腰痛から発熱・ウイルス対策まで！ 無添加農薬の天然アロマを毎日の暮らしに役立てましょう。 【日 付】9月30日・10月14日 各木曜日 【...
A 13：30～15：30 募集中 -
【2021年 第3期 特別講座】卓上織り機で気軽に織物♪
卓上織り機で、ランチョンマットを織ります。糸から布に変わる楽しさを体験してみませんか？ 日 程：9月9日 木曜日 時 間：14：00～16：00 受...
A 14：00～16：00 募集中 -
【2021年 第3期 特別講座】おうちでも楽しめる♪ おやこ体操のススメ
親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 ※対象4～8歳のお子さ...
D 10：00～11：00 募集中 -
【2021年 第3期 特別講座】おうちでも楽しめる♪おやこ体操のススメ
親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 【日 程】Ｃ：8...
D 9/23 10：00～11：00 募集中 -
3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】14,000円 【...
A 13：20～14：20 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
E 19:15～20:15 募集中 -
バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
B 21:00～22:00 募集中 -
ゆくい心 Yoga～ゆったりアロマ空間で
午後は老廃物を溜め込みやすい時間帯です。植物の恩恵を感じながら、今の自分にとって丁度いい！をみつけ整えていきましょう。目を閉じて、深呼吸して...
A 12：15～13：15 募集中
お気軽にお問い合わせください
ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）