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木曜日
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【2020年度 第2期 特別講座】おうちでできる東洋医学入門講座
ツボや経路を通して東洋医学の身体のみかたを学びます。 受講料：各3,000円 （全2回講座） 教材費：各1,000円 （お灸・漢方軟膏代、新期の方のみ...
Ａ．8/13 8/27 14：00～16：00 募集終了 B．9/10 9/24 14：00～16：00 募集中 C．10/8 10/22 14：00～16：00 募集中 D．11/5 11/19 14：00～16：00 募集中 E．12/3 12/17 14：00～16：00 募集中 -
【2020年 第2期 特別講座】ハンドマッサージで健康UP
作ったハンドクリームをお持ち帰りいただけます。 日 程：10月15日 木曜日 時 間：10:00~12:00 受講料：1,500円 教材費：1,500円
A 10：00～12：00 募集中 -
【2020年度 第2期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
【日 程】 A：ヨーグルトケーキ 10/14（水） B：全粉粒パン 10/15（木） C：アクア...
B 10/15 13：30～16：30 募集中 -
【2020年度 第2期 新設講座】ゆくい心 Yoga～ゆったりアロマ空間で
午後は老廃物を溜め込みやすい時間帯です。植物の恩恵を感じながら、今の自分にとって丁度いい！をみつけ整えていきましょう。目を閉じて、深呼吸して...
A 12：15～13：15 募集中 -
3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】14,000円 【...
A 13：20～14：20 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
E 19:15～20:15 募集中 -
バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
B 21:00～22:00 募集中 -
～ゆがみを整える～ 修正ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
B 19:45～21:00 募集中 -
自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
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らくらく・フィットネスVol.2
４つのテーマで動きます。①全身のコンディショニング、②スロトレで脂肪分解、③有酸素運動で脂肪燃焼、④リラクゼーション 【受講料】 18,000円 【回...
A 12:00～13:15 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）