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木曜日
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【2020年度 第1期】肩こり・腰痛エクササイズ（お試し版）
肩こり・腰痛に効果的なストレッチを行い、さらに体感トレーニングで内側から引き締めていきます。 【日 程】 A：3月26日（木）13：20～1...
A 3/26 13：20～14：20 募集中 -
【2020年度 第1期】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
【日 程】 各13：30～16：00 A：全粒粉パン 4/30（木） B：シュークリーム 5/23（土） ...
A 4/30 13：30～16：30 募集中 -
【2020年度 第1期】産後ママフィット with ベビー
産後の体力回復、体型改善、乳汁分泌促進を様々な要素で効果を引き出します。ストレッチ、トレーニング、エアロビクスなどHIT洋楽のリズムに合わせ、マ...
Ａ 14：00～15：00 募集中 Ｂ 14：00～15：00 募集中 -
筋トレ＆シェイプアップ
ダイエット、筋力UP、健康づくり等、お客様の目的や要望に合った個別運動プログラムを専門スタッフが作成し、指導いたします。 受講料：10,900円（1...
D 9：30～15：30 募集中 -
3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】10,900円 【...
A 13：20～14：20 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
E 19:15～20:15 募集中 -
バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
B 21:00～22:00 募集中 -
～ゆがみを整える～ 修正ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
B 19:45～21:00 募集中 -
昼ヨガ～お昼にゆったりアロマ空間でRelax Yoga～
午後は老廃物を溜めこみやすい時間帯です。植物の恩恵・アロマを感じながら、心と身体がホッと楽になるヨガタイムを過ごしましょう。体の力を抜いてリ...
A 12：15～13：15 募集中 -
自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
A 10:00～11:30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）