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美容健康(館内)
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【2022年 第2期 新設講座】健康美をつくるエクササイズ
健康的に身体を引き締めたい、姿勢を整え、いつまでも若々しいカラダづくりをしたいなど、健康美の秘訣をお教えします。スタイルアップに効果的な『健...
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太極舞(たいきょくまい)MAI
タイチーダンス（太極舞）とは心地よい音楽やコミカルな曲に合わせて誰でも簡単に無理なく動けるローインパクトエクササイズです。中国伝道舞踊、武術...
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【特別レッスン】パーソナルトレーニングダイエットコース
※定員満了により募集終了いたしました。誠に申し訳ありません。 夏に向けてシェイプアップしませんか？個別にカウンセリングを行い、目的に合ったト...
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【特別レッスン】パーソナルトレーニング（肩こり・腰痛・痛み改善コース）
パーソナルストレッチ、マッサージ、マシントレーニングを行います。 受講料：2,000円 回 数：1回講座（30分）事前予約制 ※スケジュールは講師と...
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3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】14,000円 【...
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～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
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バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
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健康体操
講師：大田 寿美子 年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 18,000円 【回数】 14回...
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ゆくい心 Yoga
目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて…。肩の力を抜いてはぁ～と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は...
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ゆくい心 Yoga～ゆったりアロマ空間で
午後は老廃物を溜め込みやすい時間帯です。植物の恩恵を感じながら、今の自分にとって丁度いい！をみつけ整えていきましょう。目を閉じて、深呼吸して...
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ペアーレ沖縄・タピック
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