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美容健康(館内)
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wellness support 植物香ヨガ HEAL
純粋なるエッセンスと共に手や足のセルフケアをしたり、ゆっくりと呼吸を深め「私」と繋がり、心、感情、身体をほぐすことを。 あるがままの自分に治...
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ストリートダンス
ダンスをやってみたかったけど機会がなかった中高生や大人の皆さん、ぜひ一緒に踊りましょう！楽しく踊って、動ける体、かっこいいダンスを身につけち...
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スペイン語deラテンダンス
スペイン語のあいさつから始まり、ラテンダンスをスローテンポからレッスン！ 体全体でラテンを楽しみ、セクシーなボディーラインを目指しましょう‼ ...
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ディスコワールド＆体メンテ
懐かしいディスコサウンドと定番ステップでダンスエクササイズを楽しんだら、ストレッチやセルフマッサージで体をほぐします♪ 【受講料】22,000円 ...
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らくらく・フィットネス
４つのテーマで動きます。①全身のコンディショニング、②スロトレで脂肪分解、③有酸素運動で脂肪燃焼、④リラクゼーション 【受講料】22,000円 【回...
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骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
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【特別レッスン】パーソナルトレーニング（肩こり・腰痛・痛み改善コース）
パーソナルストレッチ、マッサージ、マシントレーニングを行います。 受講料：2,000円 回 数：1回講座（30分）事前予約制 ※スケジュールは講師と...
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3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】18,000円 【...
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～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
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バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
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ペアーレ沖縄・タピック
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