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美容健康(館内)
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【2025年 第２期 新設講座】シニアフラメンコ
フラメンコを通して体力づくりと筋力アップ。 姿勢も美しく、骨盤底筋を鍛えることでゆるみ対策も。 【受講料】22,000円 【回数】14回講座（4ヶ月...
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【2025年 第２期 新設講座】ストリートダンス
ストレッチで体をほぐすところからはじめます！ダンスが好き、踊ってみたいなど、理由は何でもOKです！音に合わせて楽しく踊りましょう♪ 【受講料】...
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BLAZE ボクシング
ボクシングん基本的な動きをもとに楽しく体を動かしていきます。初心者の方でも大丈夫。日頃の運動不足やストレスを一緒に解消しましょう♪ Let' s Bo...
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～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
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バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
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～ゆがみを整える～ 修正ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
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肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】18,000円 【...
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植物香(アロマ)ヨガ HEAL
純粋なるエッセンスと共に手や足のセルフケアをしたり、ゆっくりと呼吸を深め「私」と繋がり、心、感情、身体をほぐすことを。 あるがままの自分に治...
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気功健康法
気を楽しむ♡ 体の気血の流れを感じながら、自分の健康を、免疫力を高めて、自分で守る身体作りをしていきましょう～！ 受講料：22,000円 回数：...
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ダンスでシェイプアップ
エアロビクスの基本動作をアレンジし、ラテンなどを取り入れ、楽しい音楽にのせて脂肪を燃焼します。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
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ペアーレ沖縄・タピック
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