- トップページ
- 講座案内
講座案内Pick Up
美容健康(館内)
-
【第3期 新設】モビバン姿勢改善体操
モビリティ（関節の動きを良くする）エクササイズバンド❝モビバン❞を作って、コリ固まった筋肉をほぐし、姿勢を整えていきます。ご自分の体力や筋力に...
-
【第3期 新設】青竹ビクス
気軽にできる足裏健康エクササイズ。青竹を踏みながら音楽に合わせて楽しく・適度に全身を動かします。繰り返し踏むことで足ツボを刺激して、自然治癒...
-
【第3期 新設】耳ツボで楽しくダイエット！
ダイエットは辛く、苦しい⁉いいえ、美しくなる過程も楽しめなければ意味がありません。自分の身体と向き合い、声を聞くことで結果はついてきます。スト...
-
健康教室シェイプアップ
笑いがあふれ、健康的にカラダづくりをしたい！！ そんな願いが叶えられる講座です。 【受講料】 10,700円 【回数】 10回講座 教材費：クリアフ...
-
シェイプUP・スリム
プログラムメニューを作成し、個々に合った運動でサイズダウンを目指します。 【受講料】12,480円 ※特典：トレーニングフリータイムを何度でもご...
-
ボディシェイプアップ ～3ヶ月でマイナス３kg～
3ヶ月でマイナス3kgを目標に、個別運動メニューとオプションのパーソナルストレッチで効率よくシェイプアップできます。 【受講料】 10,700円 【回...
-
3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】10,700円 【...
-
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
-
バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
-
バラエティ・シェイプ☆
ピラティス、ヨガ、リンパマッサージ、耳つぼ、体幹トレ、エアロビクスを全部できるお得な講座です。どれも興味があってやりたい方、お得に楽しくシェ...
お気軽にお問い合わせください
ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）