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【2023年 第2期 特別講座】顔ヨガ
お顔の表情筋を顔ヨガのポーズで動かして血流やリンパの流れを促します。むくみやたるみの予防、解消に。 【日 程】 Ａ(入門)：5月23日（火） ...
A（5/23） 14：00～15：00 募集中 B（6/20～） 14：00～15：00 募集中 -
【2023年 第2期 特別講座】断捨離実践講座
一人ではなかなか断捨離を進められない方、仲間と一緒なら２倍速で手放せます。住まいも心も次のステージへ！ 【日程】5月16日、6月13日、7月11日 ...
A 13：30～15：30 募集中 -
【2023年 第2期 特別講座】メディカルアロマ
無添加、無農薬の天然アロマを毎日の暮らしに役立てましょう。 【日 付】Ａ（入門編）：5月30日 火曜日 Ｂ（応用編）：6月21日 水曜...
Ａ 入門 13：30～15：30 募集中 -
【2023年 第2期 特別講座】糀(こうじ)で調味料作り
発酵食品で免疫力を高めましょう。 糀の調味料を作り、使い方のレシピと試食もあります。 【日 程】 A：5月9日（火） 甘こうじ・糀の...
A（5/9） 13：30～15：30 キャンセル待ち受付中 B（6/6） 13：30～15：30 募集中 C（7/4） 13：30～15：30 募集中 -
【2023年 第2期 リニューアル】ディスコワールド＆体メンテ
懐かしいディスコサウンドと定番ステップでダンスエクササイズを楽しんだら、ストレッチやセルフマッサージで体をほぐします♪ 【受講料】22,000円 ...
A 12：00～13：15 募集中 -
ダンスでシェイプアップ
エアロビクスの基本動作をアレンジし、ラテンなどを取り入れ、楽しい音楽にのせて脂肪を燃焼します。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
A 19:30～21:00 募集中 -
フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 22,000円 【...
A 10:00～11:30 募集中 -
水中ウォーキングとスイム
水の特性を活かして、泳法指導はもちろん、腰痛、膝痛、肩こりに効果のある水中ウォーキングや体操を行い、さらに水中運動で筋力アップと代謝アップで...
A 9：30～11：00 募集中 -
初心者スイミング
泳げない、泳ぎが苦手、そんな方を対象に水に慣れることから始めます。水泳にチャレンジして健康づくりをしましょう。プールを好きになりましょう。 ...
A 13:15～14:45 募集中 -
アクアde全身運動
腰・膝へ負担の少ない水中でウォーキング、深い呼吸とともに気の流れを整えるアイチ体操（太極拳的ストレッチ）やリズムに合わせたダンス動作を行うこ...
A 11:30～12:30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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