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【2023年 第3期 特別講座】メディカルアロマ
無添加農薬の天然アロマを毎日の暮らしに。 日 程 ： Ａ．9/26（火） 入門・アロマってなに？ Ｂ．10/31（火） 応用・使い方 ...
A 9/26 13：30～15：30 募集中 B 10/31 13：30～15：30 募集中 C 12/5 13：30～15：30 募集中 -
【2023年 第3期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
日 程 ： Ａ．9/20（水） 食パン Ｂ．10/31（火） ヨーグルトスフレケーキ Ｃ．11/1（水） アクアパッツァ ...
B 10/31 13：30～16：30 募集中 -
【2023年 第3期 特別講座】糀（こうじ）で調味料作り
発酵食品で免疫力を高めましょう。糀の調味料を作り、使い方のレシピと試食もあります。 日 程 ： Ａ．9/12（火） 甘こうじ・...
Ａ 9/12 13：30～15：30 募集中 Ｂ 10/17 13：30～15：30 募集中 Ｃ 11/21 13：30～15：30 募集中 -
ディスコワールド＆体メンテ
懐かしいディスコサウンドと定番ステップでダンスエクササイズを楽しんだら、ストレッチやセルフマッサージで体をほぐします♪ 【受講料】22,000円 ...
A 12：00～13：15 募集中 -
ダンスでシェイプアップ
エアロビクスの基本動作をアレンジし、ラテンなどを取り入れ、楽しい音楽にのせて脂肪を燃焼します。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
A 19:30～21:00 募集中 -
フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 22,000円 【...
A 10:00～11:30 募集中 -
水中ウォーキングとスイム
水の特性を活かして、泳法指導はもちろん、腰痛、膝痛、肩こりに効果のある水中ウォーキングや体操を行い、さらに水中運動で筋力アップと代謝アップで...
A 9：30～11：00 募集中 -
初心者スイミング
泳げない、泳ぎが苦手、そんな方を対象に水に慣れることから始めます。水泳にチャレンジして健康づくりをしましょう。プールを好きになりましょう。 ...
A 13:15～14:45 募集中 -
アクアde全身運動
腰・膝へ負担の少ない水中でウォーキング、深い呼吸とともに気の流れを整えるアイチ体操（太極拳的ストレッチ）やリズムに合わせたダンス動作を行うこ...
A 11:30～12:30 募集中 -
ウキ！ウキ！水中ウォーキング
膝痛、腰痛を改善する運動や、自分のペースで行える筋力アップ動作などを取り入れた水中ウォーキング運動です。運動初心者、高齢者、体力をつけたい方...
A 15:15～16:15 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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