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金曜日
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【2025年 第1期 特別講座】新崎亜子のあとで楽する作り置き
お肉、お魚、乾物や旬野菜を使って5日間の献立をご提案♪ 肉・魚は下味を紹介しながら講師が調理、副菜は皆さん一緒に作ります。買い物リストもご用意...
B．6/27 10：00～12：00 募集中 -
【2025年 第１期 特別講座】メルカリで賢くお小遣い！
フリマアプリ ❝メルカリ❞ で断捨離しよう！ 写真の摂り方や文章の書き方、配送方法など、売るための具体的な方法が学べる講座です。 ※基本的なスマホ...
A．5/30 10：00～12：00 募集中 -
【2025年 第1期 特別講座】知花 花織 機織り体験
地域に伝わる伝統衣装として、また身近な工芸品として注目される ❝知花花織❞ 。花織のルーツを学び、実際に手織り機で「縦浮花織（たてうきはなおり」...
A．6/6 9：30～11：30 募集中 B．6/6 13：30～15：30 募集中 -
【2025年 第1期 新設講座】BLAZE ボクシング
ボクシングん基本的な動きをもとに楽しく体を動かしていきます。初心者の方でも大丈夫。日頃の運動不足やストレスを一緒に解消しましょう♪ Let' s Bo...
A 19：00～20：15 募集中 -
【2025年 第１期 新設講座】自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
A 10:00～11:30 募集中 -
肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】18,000円 【...
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フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 22,000円 【...
B 12:00～13:30 募集中 -
【2025年度 第１期 リニューアル講座】アクアビクス
音楽をバックに水中エクササイズ。心臓や肺の機能向上等と効果も様々。運動初心者、高齢者、腰や膝に負担をかけられない方、ダイエットをしたい方等に...
B 11:30～12:30 募集中 -
さわやかスイミング
ある程度泳げる方はもちろん、泳ぎに自信のない方や初心者の方でも大丈夫！各種泳法、無駄のない泳ぎ方を指導いたします。 受講料：22,000円 回数...
A 13:30～15:00 募集中 -
【中学・高校生】今からでも遅くない！初級スイミング
泳ぎたいけど中学・高校生からだとなかなか水泳を始められない、けど泳いでみたい！少しでも泳げるようになりたい！ という学生のための講座です。全...
A 19：15～20：15 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）