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金曜日
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【第3期】シワたるみ上げ顔ヨガ
表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、シワを解消し、整形並みに小顔と若顔に。性別・年齢一切関係なし、道具不要の自力整形の「顔ヨガ」を...
A 10：00～11：00 キャンセル待ち受付中 B 10：00～11：00 残りわずか C 10：00～11：00 募集中 -
【第3期】自分でつくる家系図～導入編～
自分自身のルーツをたどり、先祖を知り、家系を知るために自分で家系図をつくるメリットやその実例を紹介しながら家系図について学びます。 【日 ...
A 10：00～12：00 募集終了 -
【第3期】ハロウィンキルトでお部屋を飾ろう！
オバケだじょー！！キュートに迫るネコちゃん５匹♪キルトはじめての方にも易しいキットをハロウィンバージョンでご用意しました。コースターまたはオー...
A 10：00～12：00 募集中 -
【第3期】結書（ゆいしょ）で年賀状を描こう！
来年はイノシシ年。パソコンデザインで出来たキレイな年賀状もイイですが、その中の一枚、一カ所だけでも直筆・筆文字で描いてみませんか？特別な年賀...
A 10：00～12：00 募集中 -
【H30 2期】基本のジャムの作り方
季節の果物を美味しいジャムにする基本を押さえて、手軽にお家で作ってもらえるレシピをお伝えします。 A：桃を使った2種類のジャム B：シークヮ...
A 13：30～15：30 募集終了 -
【H30 2期】カフェオーナーの秘伝レシピ
ペアーレ1Fカフェの人気メニューをご家庭で手軽に作れるコツをお伝えします。楽しくお料理した後は、ゆったりとティータイムをお過ごしください♪ ...
A 13：00～16：00 募集中 -
【H30 3期】健康シェイプ・ボディシェイプ講座体験会
ダイエット、筋力アップ、シェイプアップを目的に、ストレッチからマシンの正しいフォームまで、細かく丁寧に指導します。これから運動を始めたい方、...
A 10：00～12：00 募集中 -
【第3期 新設】青竹ビクス
気軽にできる足裏健康エクササイズ。青竹を踏みながら音楽に合わせて楽しく・適度に全身を動かします。繰り返し踏むことで足ツボを刺激して、自然治癒...
A 14：30～15：30 募集終了 -
健康教室シェイプアップ
笑いがあふれ、健康的にカラダづくりをしたい！！ そんな願いが叶えられる講座です。 【受講料】 10,700円 【回数】 10回講座 教材費：クリアフ...
I 10:00～12:00 募集中 -
シェイプUP・スリム
プログラムメニューを作成し、個々に合った運動でサイズダウンを目指します。 【受講料】12,480円 ※特典：トレーニングフリータイムを何度でもご...
B 13：30～15：30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）