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金曜日
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【2021年 第3期 特別講座】リラクゼーションストレッチ
おうち時間が増え、固まりがちな全身の筋肉や体をストレッチやマッサージでほぐします。 運動不足を解消し、心身共にリラックスしませんか？ 日 ...
F 10/29 10：00～11：00 募集中 -
【2021年 第3期 特別講座】脳トレ書道で活性化
脳にあるイメージと、（教室で伝える簡単な技法の一つでも用いて、）実際に筆と墨を使って書いてみると、自分では意図しない動きにびっくりします。上...
A 10：00～12：00 募集中 -
【2021年 第3期 特別講座】心が届く手書き年賀状 筆で遊び描き 結書
昨今、『出逢う』ことが難しくなったご時世。再会を望みつつ手書きの年賀状を描いてみませんか？『お元気ですか』の筆文字・遊び文字でココロを届けま...
A 10：00～11：30 募集中 -
【2021年 第2期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
世代を問わず愛されるパンとスイーツのレシピを伝授します。 【日 程】Ａクラス 7月23日 金曜日 『シュークリーム』 Ｂクラス 8...
Ａ．7/23 13：30～16：30 募集終了 -
【2021年 第3期 新設講座】ハワイアンフラ
アロハ！ ハワイの音楽に合わせて身体を動かしませんか？ フラダンスは何歳からでも始められます！ 踊って心も身体もストレス発散しましょう。 受講...
A 19：00～20：30 募集終了 -
3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】14,000円 【...
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"自分のことは自分でケア" セルフ・リンパ・マッサージ
フランスで生まれた「ドレナージュ」という技法を使って、体内に滞った老廃物、汚れを体外に排出していきます。リンパの仕組みや働きを知り、免疫機能...
A 16:00～18:00 募集中 -
自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
C 10:00～11:30 募集中 -
フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 18,000円 【...
B 12:00～13:30 募集中 -
さわやかスイミング
ある程度泳げる方はもちろん、泳ぎに自信のない方や初心者の方でも大丈夫！各種泳法、無駄のない泳ぎ方を指導いたします。 受講料：17,360円 回数...
A 13:30～15:00 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）