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金曜日
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【2022年 第2期 特別講座】おうちでも楽しめる♪ おやこ体操のススメ
親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 【日 程】Ａ：4...
A 4/29 10：00～11：00 募集終了 -
【2022年 第2期 特別講座】リラクゼーションストレッチ
おうち時間が増え、固まりがちな全身の筋肉や体をストレッチやマッサージでほぐします。 運動不足を解消し、心身共にリラックスしませんか？ 【日...
Ｄ 7/29 10：00～11：00 募集中 -
太極舞(たいきょくまい)MAI
タイチーダンス（太極舞）とは心地よい音楽やコミカルな曲に合わせて誰でも簡単に無理なく動けるローインパクトエクササイズです。中国伝道舞踊、武術...
A 20:00～21:00 募集中 -
はじめてのウクレレ
ハワイ生まれの小さな可愛らしい楽器ウクレレを、ハワイアンソング問わず、なつかしの歌謡曲やポップス、民謡などで、無理なく楽しく弾いていきましょ...
A 15：30～16：30 募集中 -
【2022年 第2期 特別講座】はじめてのウクレレ《体験会》
ハワイ生まれの小さな可愛らしい楽器ウクレレを、ハワイアンソング問わず、なつかしの歌謡曲やポップス、民謡などで、無理なく楽しく弾いていきましょ...
5/6 15：30～16：30 募集終了 -
3ヶ月で治す～肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】14,000円 【...
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自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
A 10:00～11:30 募集中 -
フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 18,000円 【...
B 12:00～13:30 募集中 -
さわやかスイミング
ある程度泳げる方はもちろん、泳ぎに自信のない方や初心者の方でも大丈夫！各種泳法、無駄のない泳ぎ方を指導いたします。 受講料：17,360円 回数...
A 13:30～15:00 募集中 -
アクアビクス
音楽をバックに水中エクササイズ。心臓や肺の機能向上等と効果も様々。運動初心者、高齢者、腰や膝に負担をかけられない方、ダイエットをしたい方等に...
B 11:30～12:30 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）