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金曜日
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バラエティ・シェイプ☆
ピラティス、ヨガ、リンパマッサージ、耳つぼ、体幹トレ、エアロビクスを全部できるお得な講座です。どれも興味があってやりたい方、お得に楽しくシェ...
B 21：00～22：00 募集中 -
自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
C 10:00～11:30 募集中 -
フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 12,480円 【...
B 12:00～13:30 募集中 -
社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
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"自分のことは自分でケア" セルフ・リンパ・マッサージ
フランスで生まれた「ドレナージュ」という技法を使って、体内に滞った老廃物、汚れを体外に排出していきます。リンパの仕組みや働きを知り、免疫機能...
A 16:00～18:00 募集中 -
さわやかスイミング
ある程度泳げる方はもちろん、泳ぎに自信のない方や初心者の方でも大丈夫！各種泳法、無駄のない泳ぎ方を指導いたします。 受講料：12,150円 回数...
A 13:30～15:00 募集中 -
アクアビクス
音楽をバックに水中エクササイズ。心臓や肺の機能向上等と効果も様々。運動初心者、高齢者、腰や膝に負担をかけられない方、ダイエットをしたい方等に...
C 11:30～12:30 募集中 -
女性もOK！ワイルドシーサーキックボクシング
パンチ！パンチ！キック！初心者向けの安心メニューでバランスよく全身をシェイプアップ。シャドーやグローブをつけてのミット打ちとサンドバッグ打ち...
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ゴルフ
初心者からアベレージゴルファーまで、年齢やレベルに合わせたカリキュラム(グリップ、アドレス、スイングの基本)を計10回に分けて行います。 （場所...
B 10：00～12：00 募集中 -
テニス初心者講座
グリップの握り方からゲームを楽しめるまで、コーチがやさしく指導します。各曜日ごとに時間割が設定されていますので、ご自分の都合に合わせて何度で...
- 各曜日ごとに
時間割設置募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
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