A : 泳法クラス・クロール(対象:小学生) 水には慣れたけど泳ぎ方がわからない、なかなか上達しないお子さんへ B : 水慣れクラス(対象:幼...
A(8/28・29) | 10:00~11:00 | 募集中 |
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B(8/29・30) | 10:00~11:00 | 募集中 |
おうち時間が増え、固まりがちな全身の筋肉や体をストレッチやマッサージでほぐします。 運動不足を解消し、心身共にリラックスしませんか? 【日...
D(7/17) | 10:00~11:00 | 募集中 |
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トートーメーやヒヌカンなどの「沖縄のしきたり」に関する意味や考え方を学び、それぞれの場で活かしていきます。 日 程:5月8日・6月12日・7月10...
A | 19:00~20:30 | 募集中 |
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純粋なるエッセンスと共に手や足のセルフケアをしたり、ゆっくりと呼吸を深め「私」と繋がり、心、感情、身体をほぐすことを。 あるがままの自分に治...
A | 10:15~11:30 | 募集中 |
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気を楽しむ♡ 体の気血お流れを感じながら、自分の健康を、免疫力を高めて、自分で守る身体作りをしていきましょう~! 【受講料】 22,000円 【回...
A | 14:00~15:30 | 募集中 |
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講師:大田 寿美子 年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回...
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
A | 18:30~19:45 | 募集中 |
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ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか?美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善に役立ちます。 【受講料】22,000円 【回数】 14回講座
目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて…。肩の力を抜いてはぁ~と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は...
A | 10:15~11:30 | 募集中 |
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水中ウォーキング、水中筋トレをはじめ、呼吸法を中心にリラックスした泳ぎを目指します。 【受講料】22,000円 【回 数】14回講座 【定 員】...
A | 13:30~15:00 | 募集中 |
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