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月曜日
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【2022年 第1期 新設講座】水中ウォーキンジョッグ
コロナ禍で運動不足になった方や、マラソン完走を目指し、膝・腰を強化して故障しない体づくりと、マラソンのレベルアップしたい方など、水中ウォーキ...
A 19：00～20：15 募集終了 -
【2022年 第1期 新設講座】エッセー（小論文）を書いてみよう
『高校生のためのちくま評論入門』を読みます。 人は本を読んだらいろいろ考えます。何かモノが言いたくなる。でも自分の想いを文章にしてみることは...
A 18:30~20:30 募集中 -
【2022年 第1期 特別講座】シニアのための脳トレピアノⓇ《体験会》
ピアノを弾いたことがなくても指１本からOK！ 日常生活に活かせる介護予防プログラム付き！ 目からウロコのピアノ術を体験してみませんか？ 日 程...
1/17 18：30～20：00 キャンセル待ち受付中 1/10 19：00～20：30 募集中 -
【2022年 第1期 特別講座】年中行事のしきたり
旧正・お彼岸・カミウシーミーなど行事ごとの多い時期に知りたい ❝しきたり❞ を分かりやすく、丁寧にお伝えします。お悩みやご質問もお気軽にどうぞ。 ...
- 19：00～20：30 募集中 -
【2022年 第1期 特別講座】普天満山神宮寺で心の修行
550年以上以上続く聖地・神宮寺で観音様に見守られながら、身体と心をリフレッシュしませんか？自粛生活のストレスでお疲れの方にもおススメです。 ...
B 2/14 10：00～12：00 募集中 -
【2022年 第1期 特別講座】リラクゼーションストレッチ
おうち時間が増え、固まりがちな全身の筋肉や体をストレッチやマッサージでほぐします。 運動不足を解消し、心身共にリラックスしませんか？ 【日...
Ｂ 1/10 13：00～14：00 募集中 -
【2022年 第1期 特別講座】おうちでも楽しめる♪ おやこ体操のススメ
親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 【日 程】Ａ：1...
A 1/10 10：00～11：00 募集中 Ｃ 3/21 10：00～11：00 募集中 -
健康体操
講師：大田 寿美子 年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 18,000円 【回数】 14回...
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ゆくい心 Yoga
目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて…。肩の力を抜いてはぁ～と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は...
A 10：15～11：30 募集中 -
～ゆがみを整える～ 修正ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
A 18:30～19:45 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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