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月曜日
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【第4期】ダンスdeシェイプUPボディ
テンポの良い音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズです。 ストレス発散、ダイエットなどにも効果的！ 皆で一緒に盛り上がりましょう♪ 【日 ...
A 12：00～13：00 募集中 -
【第4期】食卓に咲かせよう 絵巻寿司の紅白小梅
絵柄遊び、食べて美味しい太巻き❝絵巻寿司❞にチャレンジ。初めてでも作りやすくとびっきり可愛い梅の花を完成させます。 【日 付】2月11日（月・祝...
A 10：00～12：00 募集中 -
健康教室シェイプアップ
笑いがあふれ、健康的にカラダづくりをしたい！！ そんな願いが叶えられる講座です。 【受講料】 10,700円 【回数】 10回講座 教材費：クリアフ...
A 10:00～12:00 募集中 -
シェイプUP・スリム
プログラムメニューを作成し、個々に合った運動でサイズダウンを目指します。 【受講料】12,480円 ※特典：トレーニングフリータイムを何度でもご...
A 13：30～15：30 募集中 -
沖道ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
A 18:30～19:45 募集中 -
ロカヒ・ヨガ ～調和・バランス・融合～
ヨガの呼吸法や柔軟、バランス回復でカラダのコリ、こころのシコリを取り除き、五感を研ぎ澄まし、本来持っている自然の力「自然治癒力」を目覚めさせ...
A 10:15～11:30 募集中 -
気功健康法
瞑想と導引養生功の功法を行い、先天の気を補い、後天の気を強めて、自然治癒力を高めることができます。易しい功法なので、どなたでも楽しみながらで...
A 14:00～15:30 募集中 -
健康体操
年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操を行います。 【受講料】 12,480円 【回数】 10回講座
A 14:00～15:30 募集中 -
ベリーダンス
ベリーダンスの魅力は、自分自身を感じ楽しみながら本来自分の中にある女性らしさ、自分らしさに気付かせ、心身の健康を高めてくれる踊りです。簡単な...
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レディスイミング
水とふれあいながら、ストレスを解消し、美容・健康を作ります。今までの泳ぎを見直したい方、初心者の方、各種水泳法から指導いたします。 ※女性のみ...
A 9:30～11:00 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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