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月曜日
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【2023年 第1期 特別講座】おうちでも楽しめる♪ おやこ体操のススメ
親子で協力して体操します。全身を使ってお子さんの体力作りや柔軟性を向上、大人は筋力アップとシェイプアップが期待できます。 【日 程】Ａ：1...
A 1/9 10：00～11：00 募集中 -
健康体操
講師：大田 寿美子 年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 18,000円 【回数】 14回...
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ゆくい心 Yoga
目を閉じて、深呼吸して自らの心と身体を心地よくゆくらせて…。肩の力を抜いてはぁ～と脱力、お腹丹田や足腰に力を戻して中心を感じて。上は軽く、下は...
A 10：15～11：30 募集中 -
～ゆがみを整える～ 修正ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
A 18:30～19:45 募集中 -
気功健康法
気を楽しむ♡ 体の気血お流れを感じながら、自分の健康を、免疫力を高めて、自分で守る身体作りをしていきましょう～！ 【受講料】 18,000円 【回...
A 14:00～15:30 募集中 -
楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善に役立ちます。 【受講料】各18,000円 【回数】 各14回...
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ハッピースイミング
水中ウォーキング、水中筋トレをはじめ、呼吸法を中心にリラックスした泳ぎを目指します。 【受講料】17,360円 【回 数】14回講座 【定 員】...
A 13：30～15：00 募集中 -
レディスイミング
水とふれあいながら、ストレスを解消し、美容・健康を作ります。今までの泳ぎを見直したい方、初心者の方、各種水泳法から指導いたします。 ※女性のみ...
A 9:30～11:00 募集中 -
ゆったりウォーク水中ストレッチ運動
水の中では関節への負担が少なく、日頃、動かしにくい部位（関節や筋肉）を刺激することで、気持ち良くストレッチ＆筋トレが行えます。ゆったりとウォ...
Ａ 11：30～12：30 募集中 -
テニス初心者講座
グリップの握り方からゲームを楽しめるまで、コーチがやさしく指導します。各曜日ごとに時間割が設定されていますので、ご自分の都合に合わせて何度で...
- 各曜日ごとに
時間割設置募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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150台（※無料）