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【第3期】超初心者 水中ウォーキング
水中ウォーキングに興味がある方、または関節に痛みがある方、水の不思議を体験してみませんか？水中での姿勢や歩き方、上半身、下半身のエクササイズ...
A 11：30～12：30 募集中 -
【第3期】カフェオーナーの秘伝レシピ
ペアーレ1Fカフェ人気メニューをご家庭で手軽に作れるよう紹介します。 楽しくお料理した後は、ゆったりとティータイムをお過ごしください♪ 【日 ...
B 13：00～16：00 募集中 -
【第3期 新設】モビバン姿勢改善体操
モビリティ（関節の動きを良くする）エクササイズバンド❝モビバン❞を作って、コリ固まった筋肉をほぐし、姿勢を整えていきます。ご自分の体力や筋力に...
A 12：00～13：00 募集終了 -
健康教室シェイプアップ
笑いがあふれ、健康的にカラダづくりをしたい！！ そんな願いが叶えられる講座です。 【受講料】 10,700円 【回数】 10回講座 教材費：クリアフ...
A 10:00～12:00 残りわずか -
シェイプUP・スリム
プログラムメニューを作成し、個々に合った運動でサイズダウンを目指します。 【受講料】12,480円 ※特典：トレーニングフリータイムを何度でもご...
A 13：30～15：30 募集中 -
沖道ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
A 18:30～19:45 募集中 -
ロカヒ・ヨガ ～調和・バランス・融合～
ヨガの呼吸法や柔軟、バランス回復でカラダのコリ、こころのシコリを取り除き、五感を研ぎ澄まし、本来持っている自然の力「自然治癒力」を目覚めさせ...
A 10:15～11:30 残りわずか -
気功健康法
瞑想と導引養生功の功法を行い、先天の気を補い、後天の気を強めて、自然治癒力を高めることができます。易しい功法なので、どなたでも楽しみながらで...
A 14:00～15:30 募集中 -
健康体操
年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操を行います。 【受講料】 12,480円 【回数】 10回講座
A 14:00～15:30 募集中 -
ベリーダンス
ベリーダンスの魅力は、自分自身を感じ楽しみながら本来自分の中にある女性らしさ、自分らしさに気付かせ、心身の健康を高めてくれる踊りです。簡単な...
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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150台（※無料）