テンポの良い音楽に合わせて体を動かすダンスエクササイズです。 ストレス発散、ダイエットなどにも効果的! 皆で一緒に盛り上がりましょう♪ 【日 ...
A | 12:00~13:00 | 募集中 |
---|
絵柄遊び、食べて美味しい太巻き❝絵巻寿司❞にチャレンジ。初めてでも作りやすくとびっきり可愛い梅の花を完成させます。 【日 付】2月11日(月・祝...
A | 10:00~12:00 | 募集中 |
---|
笑いがあふれ、健康的にカラダづくりをしたい!! そんな願いが叶えられる講座です。 【受講料】 10,700円 【回数】 10回講座 教材費:クリアフ...
A | 10:00~12:00 | 募集中 |
---|
プログラムメニューを作成し、個々に合った運動でサイズダウンを目指します。 【受講料】12,480円 ※特典:トレーニングフリータイムを何度でもご...
A | 13:30~15:30 | 募集中 |
---|
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
A | 18:30~19:45 | 募集中 |
---|
ヨガの呼吸法や柔軟、バランス回復でカラダのコリ、こころのシコリを取り除き、五感を研ぎ澄まし、本来持っている自然の力「自然治癒力」を目覚めさせ...
A | 10:15~11:30 | 募集中 |
---|
瞑想と導引養生功の功法を行い、先天の気を補い、後天の気を強めて、自然治癒力を高めることができます。易しい功法なので、どなたでも楽しみながらで...
A | 14:00~15:30 | 募集中 |
---|
年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操を行います。 【受講料】 12,480円 【回数】 10回講座
A | 14:00~15:30 | 募集中 |
---|
ベリーダンスの魅力は、自分自身を感じ楽しみながら本来自分の中にある女性らしさ、自分らしさに気付かせ、心身の健康を高めてくれる踊りです。簡単な...
水とふれあいながら、ストレスを解消し、美容・健康を作ります。今までの泳ぎを見直したい方、初心者の方、各種水泳法から指導いたします。 ※女性のみ...
A | 9:30~11:00 | 募集中 |
---|