- トップページ
- 講座のご案内
講座のご案内Pick Up
水曜日
-
【2026年 第１期 新設講座】ZUMBAで心も体もリフレッシュ ‼
ラテンの曲に合わせて楽しく体を動かし、分かりやすいステップで心も体もリフレッシュ!! 脂肪燃焼、持久力（心肺機能）アップで疲れにくい体を目指せ...
- 19：30～20：30 募集中 -
【2026年 第１期 新設講座】ペーパーアートフラワー
紙から咲く枯れないお花。髪を折ったりカットして立体的なお花を作ます。お部屋のインテリアやプレゼント、装飾など色彩を楽しんで癒されてみませんか...
- 13:30~15:30 募集中 -
【2026年第１期 特別講座】≪体験会≫ZUMBAで心も体もリフレッシュ!!
ラテンの曲に合わせて楽しく体を動かし、分かりやすいステップで心も体もリフレッシュ!! 脂肪燃焼、持久力もアップします。初心者大歓迎!! 日程：3...
3/25 19：30～20：30 募集中 -
【2026年 第１期 特別講座】≪体験会≫ 今もこれからも動ける体づくり バランスボールエクササイズ
「運動はしたいけど、きついのは苦手」「無理なく体を動かしたい」「優しい運動がしたい」方向け♪ バランスボールは関節に負担をかけずにできる運動で...
4/1 13:30～14:30 募集中 -
【2026年 第1期 特別講座】法事・年中行事における沖縄のしきたり
仏壇・ヒヌカン・墓など「沖縄のしきたり」に関するテーマを１からわかりやすく学び、それぞれの場で活かしていきます。 日程：4/5・5/20・6/17・7/...
- 18：30～19：30 募集中 -
【2026年 1期 特別講座】ペーパーアートフラワー お花のメッセージタグ
紙から咲く枯れないお花を作ってみませんか？ 髪を切ったり折ったり、複数の花びらを重ね、立体的なメッセージタグに仕上げます。 日程：3月25日 ...
3/25 13:30～15:30 募集中 -
【リニューアル】今もこれからも動ける体づくり バランスボールエクササイズ
「運動はしたいけど、きついのは苦手」「無理なく体を動かしたい」「優しい運動がしたい」方向け♪ バランスボールは関節に負担をかけずにできる運動で...
A 13：30～14：30 募集中 -
骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
A 11：40～12：40 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
A 10:00～11:00 募集中 -
健康体操
年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
A 14：00～15：30 募集中
お気軽にお問い合わせください
ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）