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【2024年 第2期 特別講座】初心者限定♪ 初めてのジムマシントレーニング
ジムのマシントレーニングに興味がある！やってみたい!!... でも使い方が分からない。 これから運動を始めたい方必須！ 正しいマシンの使い方、フォ...
A 7/31 11：00～12：00 募集終了 -
【2024年 第２期 新設講座】キッズK－Popダンス
ストレッチ、基礎ステップ、振り付けの流れでレッスンを進めます。基礎からしっかり身に付けて、カッコよくダンスが出来るよう一緒に頑張りましょう！ ...
A 19：00～20：00 募集中 -
【2024年 第２期 特別講座】初心者のための護身術❝クラブマガ❞
護身術❝クラブマガ❞をベースに身近な危険を想定した初心者向け護身術です。身体の効果的な使い方や体力補強にも役立ちます。 日 程（各１回講座） ...
A．9/11 13：30～15：00 募集終了 -
【2024年 第２期 リニューアル講座】歌声エイジングケア（脳活エクササイズ付）
「最近声が出にくい」「低くなった」そんなお悩みありませんか？いつからでも声は若返る！腹式呼吸で心も体もリフレッシュ♪「歌うこと」で心と身体が調...
A 18：30～19：30 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
A 10:00～11:00 募集中 -
健康体操
年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
A 14：00～15：30 募集中 -
空手入門
スポーツが苦手な方、足腰を鍛えたい方、それぞれの目的・体力に合わせて指導いたします。生涯現役を目指して頑張ってみませんか？ 【受講料】 22,0...
A 16:00～18:00 募集中 -
骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
A 11：40～12：40 募集中 -
アクアビクス
音楽をバックに水中エクササイズ。心臓や肺の機能向上等と効果も様々。運動初心者、高齢者、腰や膝に負担をかけられない方、ダイエットをしたい方等に...
A 19:00～20:00 募集中 -
【特別レッスン】30分パーソナル・スイミング
初心者からキレイな泳ぎを目指す方まで！あなたの要望にお応えする、30分間の完全個人指導です。 ※プール講座・フリータイムを除く時間帯で、講師調整...
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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150台（※無料）