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【2023年 第3期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
日 程 ： Ａ．9/20（水） 食パン Ｂ．10/31（火） ヨーグルトスフレケーキ Ｃ．11/1（水） アクアパッツァ ...
A 9/20 13：30～16：30 募集中 C 11/1 13：30～16：30 募集中 -
【2023年 第3期 特別講座】iPad・iPhoneでできること
うまく使いこなせていない方へ！使い方からおすすめアプリなど、どの世代の暮らしも楽しくする活用法を紹介。 日 程 ： 入門 10/4・11・18・25...
入門 18：30～20：30 募集中 初級 18：30～20：30 募集中 -
【2023年 第3期 新設講座】キラキラ☆バトントワリング
ストレッチからバトンと基礎を練習し、振り付けに進みます。バトントワリングは集中力や協調性を養います。音楽に合わせて、❝ クルクル☆キラキラ ❞ バ...
A 16:30～17:30 募集中 B 18:00～19:00 募集終了 -
【2023年 第3期 新設講座】新舞踊
なじみのある歌謡曲や演歌で舞う新舞踊は、リズムと歌詞に合わせて脳トレもできる健康的な習い事です。経験は問いません。初心者大歓迎です。 受講...
A 11:45~13:45 募集中 -
骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
A 11：40～12：40 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
A 10:00～11:00 募集中 -
５０、６０代からのヨガ
「運動はしたいけど、今から始めるのは…」という方も、呼吸、瞑想など基本を大切に心身共にリラックスして楽しみましょう。 受講料：22,000円 回...
A 14：00～15：15 募集中 -
健康体操
講師：大田 寿美子 年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回...
A 14：00～15：30 募集中 -
空手入門
スポーツが苦手な方、足腰を鍛えたい方、それぞれの目的・体力に合わせて指導いたします。生涯現役を目指して頑張ってみませんか？ 【受講料】 22,0...
A 16:00～18:00 募集中 -
アクアビクス
音楽をバックに水中エクササイズ。心臓や肺の機能向上等と効果も様々。運動初心者、高齢者、腰や膝に負担をかけられない方、ダイエットをしたい方等に...
A 19:00～20:00 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）