- トップページ
- 講座のご案内
講座のご案内Pick Up
水曜日
-
【2020年度 第2期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
【日 程】 A：ヨーグルトケーキ 10/14（水） B：全粉粒パン 10/15（木） C：アクア...
A 10/14 13：30～16：30 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
A 10:00～11:00 募集中 -
骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
A 11：20～12：20 募集中 -
琉球ヒーリングヨガ
呼吸で心身の調和、代謝を高めていきます。 「ゆいまーる」という温かさと、最後は笑って踊る「カチャーシー」の柔軟さなど、琉球の良さを取り入れな...
A 14：00～15：15 募集中 -
空手入門
スポーツが苦手な方、足腰を鍛えたい方、それぞれの目的・体力に合わせて指導いたします。生涯現役を目指して頑張ってみませんか？ 【受講料】 18,0...
A 16:00～18:00 募集中 -
健康体操
【Aクラス】講師：MIKA リズムステップや骨盤体操で無理なくインナーマッスルを鍛え、女性の体の様々な悩みも解消していきます。運動が苦手な方もぜひ...
B 14：00～15：30 募集中 -
女子力向上フィットネス
お仕事や家事に日ごろ忙しい女性だからこそ、女子力アップを目指しましょう！講師自身の妊活や海外でのヨガ開催経験を活かし、女性の身体に向き合いま...
A 20：30～21：45 募集中 -
ベリーダンス
ベリーダンスの魅力は、自分自身を感じ楽しみながら本来自分の中にある女性らしさ、自分らしさに気付かせ、心身の健康を高めてくれる踊りです。簡単な...
B 18:30～20:00 募集中 -
フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 18,000円 【...
E 19:30～21:00 募集中 -
アクアビクス
音楽をバックに水中エクササイズ。心臓や肺の機能向上等と効果も様々。運動初心者、高齢者、腰や膝に負担をかけられない方、ダイエットをしたい方等に...
A 9:30～10:30 募集終了 B 19:00～20:00 募集中
お気軽にお問い合わせください
ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）