Pick Up


平成30年度 第41-3月分

骨盤ヨガ エクササイズ

骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤ヨガ エクササイズ
クラス 曜日 時間 定員
募集中 A 11:20~12:20 15人

・・・募集中 ・・・キャンセル待ち受付中
・・・残りわずか ×・・・募集終了 

講師 骨盤ヨガインストラクター 
元ディズニーランドダンサー MIKA

骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や生理痛が楽になったり全身シェイプアップにもつながります。また、尿漏れで悩んでいる方、産後の骨盤調整、妊活中の方すべての年代の女性におすすめいたします。ゆっくりとした呼吸で行うので自律神経も整えます。

受講料:12,480円
​回 数:10回講座(3ヶ月)

一覧へ戻る