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【2024年 第3期 特別講座】初心者限定♪ 初めてのジムマシントレーニング
ジムのマシントレーニングに興味がある！やってみたい!!... でも使い方が分からない。 これから運動を始めたい方必須！ 正しいマシンの使い方、フォ...
A 12/27 11：00～12：00 募集中 -
【2024年 第3期 特別講座】メルカリで賢くお小遣い！
フリマアプリ ❝メルカリ❞ で断捨離しよう！ 写真の摂り方や文章の書き方、配送方法など、売るための具体的な方法が学べる講座です。 ※基本的なスマホ...
A．2/7 10：00～12：00 募集中 -
【2024年 第２期 特別講座】喫茶ビーンズの秘伝レシピ
Aクラス：焼きカレーパン 日 程：9月21日 土曜日 教材費：1,500円（お食事付き） Bクラス：クリスマスケーキ 日 程：11月29日 金曜日 ...
B．11/29 13：30～16：30 募集中 -
肩こり・腰痛エクササイズ
肩こり・腰痛に効果的なストレッチや筋トレを行い、さらに体幹トレーニングで内側から引き締めていきます。 ※教室は和室 【受講料】18,000円 【...
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自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
A 10:00～11:30 募集中 -
ラテンDANCE
ラテンダンスのバチャータ、サルサ、メレンゲ、レゲトンを中心に基礎ステップから指導。普段意識していない体の部分を刺激しながら、エキゾチックなラ...
A 19：30～20：45 募集中 -
フラダンス
優雅で楽しいハワイの踊りフラダンス。明るいハワイアンの音楽にのってご一緒に踊りませんか。 初心者の方も大歓迎です。 【受講料】 22,000円 【...
B 12:00～13:30 募集中 -
アクアビクス
音楽をバックに水中エクササイズ。心臓や肺の機能向上等と効果も様々。運動初心者、高齢者、腰や膝に負担をかけられない方、ダイエットをしたい方等に...
B 11:30～12:30 募集中 -
さわやかスイミング
ある程度泳げる方はもちろん、泳ぎに自信のない方や初心者の方でも大丈夫！各種泳法、無駄のない泳ぎ方を指導いたします。 受講料：22,000円 回数...
A 13:30～15:00 募集中 -
【中学・高校生】今からでも遅くない！初級スイミング
泳ぎたいけど中学・高校生からだとなかなか水泳を始められない、けど泳いでみたい！少しでも泳げるようになりたい！ という学生のための講座です。全...
A 19：15～20：15 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
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[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
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