- トップページ
- 講座案内
講座案内Pick Up
美容健康(館内)
-
ダンスでシェイプアップ
エアロビクスの基本動作をアレンジし、ラテンなどを取り入れ、楽しい音楽にのせて脂肪を燃焼します。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
-
健康体操
年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
-
空手入門
スポーツが苦手な方、足腰を鍛えたい方、それぞれの目的・体力に合わせて指導いたします。生涯現役を目指して頑張ってみませんか？ 【受講料】 22,0...
-
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
-
自彊術
自分の身体を自分で押したり、引いたり、叩いたり。その体操の動作は的確にツボに当たる。これが「自彊術」。毎日15分で生活習慣病などの万病を自分で...
-
骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
-
らくらく・フィットネス
４つのテーマで動きます。 ①全身のコンディショニング ②スロトレで脂肪分解 ③有酸素運動で脂肪燃焼 ④リラクゼーション 【受講料】22,000円 【...
-
ストリートダンス
ダンスをやってみたかったけど機会がなかった中高生や大人の皆さん、ぜひ一緒に踊りましょう！楽しく踊って、動ける体、かっこいいダンスを身につけち...
-
はじめてのZUMBA
ラテン系＆世界中の音楽に合わせ陽気に♪どなたでも楽しめるよう、ゆっくりめのステップから始めます！踊ることで心肺機能を向上させ全身の筋バランスを...
-
K-Popダンス
ストレッチ、基礎ステップ、振り付けの流れでレッスンを進めていきます。ダンサーとして地域のイベントに出演、将来的には大きなステージでの活躍を目...
お気軽にお問い合わせください
ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）