- トップページ
- 講座のご案内
講座のご案内Pick Up
土曜日
-
【2026年 第2期 特別講座】自然と身体が整う毎日ごはん 薬膳 × 麹料理
お料理2品と薬膳茶付きです♪ 日程：9月26日 土曜日 時間：10：00～12：00 受講料：2,000円（1回講座） 教材費：2,000円
A．9/26 10：00～12：00 募集中 -
【2026年 第2期 特別講座】はじめてのストリングアート
糸とくぎで描く自分だけの作品作り。モチーフ選び、釘打ち、糸の色選び、糸掛けまで、特別なアートを丸ごと楽しめます！ 日程：9月5日 土曜日 時...
9/5 10：00～12：00 募集中 -
ブレス・ボイスエクササイズ
骨格矯正と脳科学、呼吸法を軸とした発声による歌唱やスピーチを基本から学べる講座です。声量と音域が広がり、確実にレベルアップ！ 受講料：22,00...
- 14：40～16：10 募集中 -
楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善や、血流がよくなる事でお肌の新陳代謝を促進し見た目の若...
A 中級 13:15～14:15 募集中 B 入門 16:30～17:30 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
C 10:00～11:00 募集中 -
太極拳
静と動を織りまぜた動作と自然呼吸で、内臓や足腰を丈夫にします。精神統一にも好影響を及ぼします。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
-
社交ダンス
ダンスの楽しい踊り方を初歩から学びます。若い方からご年配の方まで楽しみながら健康増進をはかります。レディーとしてジェントルマンとして心得てい...
A(上級) 10:00～12:00 募集中 -
ウキ！ウキ！水中ウォーキング
膝痛、腰痛を改善する運動や、自分のペースで行える筋力アップ動作などを取り入れた水中ウォーキング運動です。運動初心者、高齢者、体力をつけたい方...
B※ 13:30～14:30 募集中 -
ミチ子式健康水中ウォーキング
体力の維持向上を目指したい方へ。呼吸法を取り入れた水中運動です。運動不足で硬くなりがちな体をほぐし、楽しく持久力をつけていきます。水中ウォー...
A 18:00～19:30 募集中 -
テニス初心者講座
グリップの握り方からゲームを楽しめるまで、コーチがやさしく指導します。各曜日ごとに時間割が設定されていますので、ご自分の都合に合わせて何度で...
お気軽にお問い合わせください
ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）