沖縄市にあるカルチャーセンター

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骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や生理痛が楽になったり全身シェイプアップにもつながります。また、尿漏れで悩んでいる方、産後の骨盤調整、妊活中の方すべての年代の女性、デスクワークで骨盤周りが硬い方、足のむくみや体の冷えに悩んでいる方へもおすすめいたします。
ゆっくりとした呼吸で行うので自律神経も整えます。
※女性のみの募集となります。

日程：7月29日　水曜日
時間：11：40～12：40
受講料：2,000円