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2019年度 第41-3月分

【R元年 第4期】瞑想と笑いヨガ

【R元年 第4期】瞑想と笑いヨガ
【R元年 第4期】瞑想と笑いヨガ
クラス 曜日 時間 定員
募集中 A 10:00~11:15 10人
募集中 10:00~11:15 10人

・・・募集中 ・・・キャンセル待ち受付中
・・・残りわずか ×・・・募集終了 

講師 みろくる代表
岩本 智恵美

「瞑想」は脳をリラックスさせ、幸せホルモンを分泌して、ストレスを軽減します。「笑い」も最高の呼吸法であり、健康に生きる秘訣ですね。今、ここに感謝して楽しみましょ~♪

​【日 程】 A:1月17日・24日・31日 <各金曜日>
      B:2月15日・22日・29日 <各土曜日>   
【時 間】 各10:00~11:15
​【受講料】 各4,500円 <各3回講座> 
 

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