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平成30年度 第310-12月分

【第3期】睡眠健康講座

【第3期】睡眠健康講座
【第3期】睡眠健康講座
クラス 曜日 時間 定員
募集中 A 13:30~15:00 20人

・・・募集中 ・・・キャンセル待ち受付中
・・・残りわずか ×・・・募集終了 

講師 睡眠改善インストラクター・睡眠健康運動指導士上級
健康運動指導士 高良 康雄

睡眠負債~私たちの睡眠が危ない!!睡眠の質をいかにして改善するかが大切です。この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、簡単なストレッチを行い、生活習慣の改善を学ぶための講座です。

【日 付】12月1日(土) 13:30~15:00
【受講料】2,000円
【定 員】20人
【教材費】資料代200円

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