クラス | 曜日 | 時間 | 定員 | |
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募集中● | A | 土 | 14:00~15:30 | 15人 |
●・・・募集中 ▲・・・キャンセル待ち受付中
■・・・残りわずか ×・・・募集終了
講師 | 睡眠改善インストラクター・睡眠健康運動指導士上級 健康運動指導士 高良 康雄 |
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どうすれば夜しっかり眠り、朝しっかりと起きることが出来るでしょうか?健やかに眠るための基礎知識、夜によく眠るための生活習慣を中心に、健康と睡眠の科学を学びます。
【日 付】2021年 3月6日 土曜日
【時 間】14:00~15:30
【受講料】2,000円 <1回講座>
【定 員】15人
【教材費】資料代300円