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平成30年度 第3期 10-12月分

【第3期】睡眠健康講座

【第3期】睡眠健康講座
【第3期】睡眠健康講座
クラス 曜日 時間 定員
募集中● A 土 13：30～15：00 20人

●･･･募集中　▲･･･キャンセル待ち受付中
■･･･残りわずか　×･･･募集終了　

講師 睡眠改善インストラクター・睡眠健康運動指導士上級
健康運動指導士　高良　康雄

睡眠負債～私たちの睡眠が危ない！！睡眠の質をいかにして改善するかが大切です。この講座は健やかに眠るための基礎知識、睡眠の科学を学び、簡単なストレッチを行い、生活習慣の改善を学ぶための講座です。

【日　付】12月1日（土）　13：30～15：00
【受講料】2,000円
【定　員】20人
【教材費】資料代200円

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