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水曜日
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【2026年 第2期 リニューアル】骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
- 11：40～12：40 募集中 -
【2026年 第2期 新設講座】日常を彩る手仕事・大人のカルトナージュ
フランス伝統の手芸 ❝カルトナージュ❞ 。厚紙を組み立てお好みの素敵な布を貼ります。丈夫で美しいインテリア小物を作りましょう。 受講料：12,800...
- 13：30～15：30 募集中 -
【2026年 第2期 新設講座】元気に歌おう
元気よく、まずは声を出してみよう！ 体をリラックスして、しっかり呼吸をしながら自分の思うままに表現して手遊びうたや沖縄のわらべうたに親しもう...
- 18：00～19：00 募集中 -
【2026年 第2期 特別講座】元気に歌おう／楽しく歌おう ≪体験会≫
しっかり呼吸をして、手遊びうたやわらべうたに親しむ元気に歌おうクラスと、ポップス・ミュージカル・合唱曲でリフレッシュする楽しく歌おうクラスそ...
A．8/5 18：00～19：00 募集中 -
【2026年 第2期 特別講座】法事・年中行事における沖縄のしきたり
仏壇・ヒヌカン・墓など「沖縄のしきたり」に関するテーマを１からわかりやすく学び、それぞれの場で活かします。 日程：8/5・9/9・10/14・11/11 ...
- 18：30～19：30 募集中 -
【2026年 第2期 特別講座】はじめてのカルトナージュ ❝フォトフレーム❞
はじめての方でも簡単キレイに作れるフォトフレーム。 好きな写真やハガキを素敵に飾りましょう。 日程：7月29日 水曜日 時間：13：30～15：30 ...
7/29 13:30～15：30 募集中 -
ZUMBAで心も体もリフレッシュ ‼
ラテンの曲に合わせて楽しく体を動かし、分かりやすいステップで心も体もリフレッシュ!! 脂肪燃焼、持久力（心肺機能）アップで疲れにくい体を目指せ...
- 19：30～20：30 募集中 -
～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
A 10:00～11:00 募集中 -
健康体操
年齢を問わず楽しい音楽にのりながらストレッチ体操、リズム体操、そしてヨガを行います。 【受講料】 22,000円 【回数】 14回講座
A 14：00～15：30 募集中 -
空手入門
スポーツが苦手な方、足腰を鍛えたい方、それぞれの目的・体力に合わせて指導いたします。生涯現役を目指して頑張ってみませんか？ 【受講料】 22,0...
A 16:00～18:00 募集中
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ペアーレ沖縄・タピック
〒904-2151 沖縄県沖縄市松本1丁目8番1号
TEL：098-934-6111
FAX：098-934-6120
[営業時間]
月～土 9:00-20:30 日 9:00-17:00
[駐車場]
150台（※無料）