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美容健康(館内)
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【2026年 第2期 新設講座】椅子を使った優しいヨガ
誰でも無理なく気軽にできるチェアヨガ。筋力や柔軟性がなくても大丈夫。安全に快適に身体を動かしてヨガの効果を感じてみましょう。 【受講料】22,...
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【2026年 第2期 リニューアル】骨盤ヨガ エクササイズ
骨盤は体幹の土台です。無理のないエクササイズで骨盤を中心にバランスがとれる体つくりを行い体幹、骨盤底筋を鍛えます。きれいな姿勢になり、腰痛や...
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ZUMBAで心も体もリフレッシュ ‼
ラテンの曲に合わせて楽しく体を動かし、分かりやすいステップで心も体もリフレッシュ!! 脂肪燃焼、持久力（心肺機能）アップで疲れにくい体を目指せ...
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ブレス・ボイスエクササイズ
骨格矯正と脳科学、呼吸法を軸とした発声による歌唱やスピーチを基本から学べる講座です。声量と音域が広がり、確実にレベルアップ！ 受講料：22,00...
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楽しむフラメンコ
ダイエット・体力・筋力UPにフラメンコを始めてみませんか？美しい姿勢は肩こり・腰痛の改善や、血流がよくなる事でお肌の新陳代謝を促進し見た目の若...
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【リニューアル】らくらく骨盤フィットネス
骨盤底筋をトレーニングしながら、代謝しやすく老廃物をためにくい身体を作ります。無理のない動きで運動が苦手な方にもおすすめです。 ４つのテー...
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～美しく引き締める～ピラティス
ピラティスは身体に無理な負担をかけず、呼吸をコントロールしリラックスしながら体の中心（コア：体幹部）の筋肉を強化します。精神の安定やボディバ...
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バレトン ～ニューヨークで大ブレイクの エクササイズ!～
バレトンとは、バレエ・ヨガ・ピラティス・コンディショニングを融合したエクササイズ！ゆっくりとした簡単な全身運動で代謝を上げ、バランスの良いし...
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～ゆがみを整える～ 修正ヨガ
ヨガのポーズだけではなく、日々の生活で役立つヨガ哲学の考え方と具体的な実践方法、健康になる身体の使い方、食事、呼吸の方法を提唱した総合的なヨ...
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植物香(アロマ)ヨガ HEAL
アロマの香りに包まれて、手足のセルフケアをし、ゆっくり深い呼吸に戻り、動いて。日々の強張った体と感情をリセットしましょう。 受講料：22,000...
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ペアーレ沖縄・タピック
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