心と身体の両方のバランスを整えるヨガ。自分を見つめる時間を大切に✨深くリラックスしていきましょう。 日程:4月13日 土曜日 時間:15:30~16...
良い睡眠は健康に繋がる。SDGs17の「3.すべての人に健康と福祉を」を基に、興和と椅子に座ってできる快眠体操を行います。 日程:A 6月29日 土...
お顔の表情筋を顔ヨガのポーズで動かして血流やリンパの流れを促します。むくみやたるみの予防・解消に。 日程:6月25日(火) 時間:14:00~15...
ジムのマシントレーニングに興味がある!やってみたい!!... でも使い方が分からない。 これから運動を始めたい方必須! 正しいマシンの使い方、フォ...
トートーメーやヒヌカンなどの「沖縄のしきたり」に関する意味や考え方を学び、それぞれの場で活かしていきます。 日程:4/15 5/20 6/17 7/1 各...
地域に伝わる伝統衣装として、また身近な工芸品として注目される❝知花花織❞。花織のルーツを学び、実際に手織り機で「経浮花織(たてうきはなおり)」...
相続でもめる原因は複雑に見えて実はシンプル。しかし、元気なうちに対策しないと❝争族❞に発展します。もめない相続を進めるために年間150件超えの相談...
新NISAで将来を豊かにしよう!投資で失敗しないための3つのルールを初心者でもわかりやすく学べる講座です。 ※対象:高校生以上 日 程:A 4月20...
ストレスの90%以上は人間関係と言われています。子育て、夫婦関係、職場の人間関係などに役立つコミュニケーションツールです。 日程:4月23日 火...
世代を問わず愛されているちんすこう。手作りならではのサクサク食感は手が止まりません!ふんわりやさしい甘さの黒糖アガラサーと共に差し入れとして...